骨盤

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骨盤ってかなり大事ですよね。

だって身体で上半身を支えてますもんね。

負担もかなりのものですよ。

足からの疲れも来ますし姿勢でずれてきたりします。

僕がお勧めするのは、バランスボールです。

何がいいって言うとしながら運動とか出来ますし。

例えば、テレビ見ながらとか読書しながらとかです。

本気ですると汗もかいてしまうほどですよ。

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このページは、マシンロMT1が2010年12月11日 02:48に書いたブログ記事です。

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